A propos de la pratique du Hatha yoga - Yoga Lausanne à l'ESPACE YOGA POUR TOUS : Naturoyoga

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A propos de la pratique du Hatha yoga

Le Yoga et la santé

La pratique du Yoga est une invitation à approfondir, à ouvrir notre intuition et à développer notre bon sens pour faire de notre vie, de notre esprit et de notre spiritualité une joie, de telle façon que la connaissance de soi mène au Soi.

La chose la plus importante est de vouloir pratiquer, d'investir le temps et la volonté nécessaire tout en sentant que notre coeur est avec nous.

Il est important de comprendre et de vivre le yoga comme étant là pour nous et non pas nous là pour lui. Depuis cette compréhension, il est possible de voir comment cette discipline peut-être enrichissante à différents niveaux.

Aux bénéfices et bienfaits de la pratique du Yoga, s'ajoute la détente du corps et de l'esprit, pour déstresser ou apprendre à mieux gérer le stress.

Pour les plus fatigués cela peut être une bonne méthode de revitalisation corporelle et psychique.


   

« Pour toi qui dans le secret de ton cœur, cherches la Vérité, le yoga, comme le soleil, va éclairer tes pas sur la voie qui t’a choisie. »
Oiram muni

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