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Images asanas / images de postures

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Images postures / Asanaa  

Le jour où tu décides de suivre ton destin,
va de l'avant, ne te retourne pas si on t'appelle
car si tu le fais,
tu risques de suivre ton destin.

Oiram Muni

©Image : virginie Hamitouche    
Virasana


Vajrasana
Effet : Agit fortement sur les articulations des poignets, coudes, hanches, genoux et chevilles.
Après une certaine détente intérieure, "Vira = guerrier" permet une parfaite verticalité de la colonne vertébrale et du positionnement intérieur.
Attention : Il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demander toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.







image Yoga Asana, Vajrasana Virasana
image Yoga Asana Ardhavamadevasana

Galerie photos et images.

Le feu brûle en moi.
Mon coeur s'est mis à vivre.
C'est beau ! J'ai peur !

Oiram Muni.

©Image : Virginie H.    
Ardhavamadevasana
Effet : Dissout les tensions dans l'articulation coxofémorale et agrandit son champs de mouvement.
Etire le genou, allonge la colonne vertébrale en torsion.
Cet asana dynamise la musculature des jambes et du dos.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.




Galerie photos et images.

La réflexion me donne l'illusion de la clarté.

Oiram Muni

©Image : Virginie H.    
shalabhasana


Effet : tonifie la musculature dorsale et brachiale, étire tout la partie de l'avant du corps.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.


lausanne Yoga Asana Shalabhasana
Yoga image Asana Karnapidasana

Galerie photos et images.

Les jours se suivent différents les uns des autres.
Ce qui les unis !
C’est leur beauté et l’absence de qualificatifs
des uns par rapport aux autres.

Oiram Muni

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©Image : Virginie H.
karnapidasana
Effet : met à forte contribution toute la partie de la nuque, les articulations des vertèbres. Donne plus de flexibilité au dos.
Stimule la thyroïde.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.





Galerie photos et images.

À chaque instant, là sous mes yeux,
une éternité se déroule.
Parfois quelqu'un l'aperçoit.

Oiram Muni

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©Image : Virginie H.   
mulapithabaddhasana


Effet : les articulations des hanches sont profondément stimulées. La colonne est étirée, les énergies de la base du premier chakra se dynamisent au travers de cette posture.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.


Yoga image lausanne  Asana Mulapithabaddhasana
Yoga image Asana lausanne Tuladandasana

Galerie photos et images.

La vie est neutre,
L'ignorance la rend douloureuse,
Ou ...

Oiram Muni

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©Image : Iva V.    
tuladandasana
Posture essentiellement d'équilibre, en souplesse et fermeté.
Effet : affine les jambes, allonge la musculature, renforce le dos et les jambes.
Développe l'équilibre.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.


Galerie photos et images.

Regardes autour de toi ! Et vois-toi !

Ta réalité n'est pas ta vision, elle est ton appréciation.

Oiram Muni


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©Image : Iva V.   

virabhadrasana


Posture d'équilibre et de force.
Effet : renforce les jambes, tonifie le dos et permet de découvrir l'équilibre et l'assise ferme du bassin en posture debout.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.


Yoga image lausanne Asana Virabhadrasana
Yoga image Asana lausanne  Vrshikasana

Galerie de photos et d'images.

Quelle est la référence de ton discernement ?

Oiram Muni

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©Image : Alex K.   
vrshikasana
Le scorpion ou posture sur les avant-bras.
Effet : développe l'équilibre, la force dans les bras, les épaules et toute la partie du haut du dos.
Sa pratique régulière tonifie et assouplit le dos et étire l'avant des jambes.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage. Cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre e
nseignant ou d'un professionnel.





Galerie photos , image.

Quelle est la condition de la joie ?
Si tu réponds par un mot, une phrase…
c ’est faux !

Oiram Muni

©Image : Bianca Dugaro    
kapotasana


Posture du pigeon.
Effet : cette posture nécessite une bonne souplesse du dos, lequel est bien activé avec cette asana.
Les muscles des jambes et du bassin sont étirés et assouplis.
Toute la partie de l'avant du corps, du bas ventre à la gorge et aux bras est intensément étirée.
Ainsi, tous les organes reçoivent une stimulation qui leur permet de se revivifier et de se dynamiser.
Attention : il existe une méthodologie d'apprentissage, cette posture n'est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l'avis de votre enseignant ou d'un professionnel.


Yoga Asana image lausanne Kapotasana









Badhakonasana variante en aéro-asana

 Image Benjamin F.

                                                                                                                                              



                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Vrshikasana en suspension ou aéro-asana    

Image Benjamin F.

Aero-asansa, asana en suspension, à l'Espace Yoga Pour Tous.
image yoga lausanne, Vrshikasana en suspension ou aéro-asana
Aero-asansa, asana en suspension, à l'Espace Yoga Pour Tous.


Galerie photos


  
La fonction primaire de la cellule est la survie,
au travers de l'alimentation , l'expression, la reproduction.
C'est qui qui veut survivre?
Et à quoi ?
Oiram Muni




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