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. Introduction au pranayama avancé .

● Introduction au pranayama avancé ●

Le pranayama est l’art de la manipulation du souffle et de l’énergie de vie ce qui implique et induit des phénomènes de mouvement au niveau de l’esprit, de la conscience et du corps, d’intensité et d’effet variable d’une personne à une autre. Cette pratique de stimulation, d’orientation et de métamorphose psycho-spirituelle fut longtemps gardée secrète par les yogis. Aujourd’hui, les aspects théoriques sont à la portée de tous, mais les aspects pratiques souvent complexes nécessitent un accompagnement expérimenté et suivi afin d’en éviter les pièges et atteindre correctement les perspectives que propose d’expérimenter cette démarche. Ainsi, au travers de la pratique, le spirituel du yoga peut s’exprimer dans le corps et la conscience de manière consciente et salutaire.

Le pranayama est une pratique avancée du Hatha-yoga, la pratique se décompose en 5 niveaux :

• A : Apprentissage du corps, amélioration de la qualité et capacité respiratoire.
• B : Initiation à la pratique, apprentissage d’une démarche et introduction à l’état de conscience modifié.
• C : Pratique, état de concentration intense, état de conscience modifié, action psycho-spirituel.
• D : Approfondissement de la pratique, orientation de l’énergie et autres subtilités, spiritualisation. (Pérrequis A, B et C).
• E : Suspension du souffle, expérience spirituelle directe. (Prérequis A, B, C et D).

Durant les cours pratique de pranayama nous allons explorer les 3 premiers niveaux.

Prérequis pour A, B, C. / avertissement

• 1. Une posture assise dos droit stable pouvant être tenue plus de 40 minutes.
• 2. Avoir une expérience de pratique ou de travail sur soi de plus de 5 ans.
• 3. Être stable psychiquement et émotionnellement.
• 4. Avoir une sincère volonté de s’investir et d’apprendre à se connaitre. (Participation régulière)
• 5. Avoir plus de 26 ans.
• 6. Être en bonne santé.
• 7. Non-fumeur. (Important)

Inscription : voir avec Mario

 Ce cours est un module ouvert à tous, et ne fait pas partie des cours échangeable/multi cours
Les personnes inscrites au cours moyen chez Mario, le tarif est de 10frs (pas de cours moyen actuellement )
Les personnes inscrites aux autres cours chez Mario, le tarif est de 15frs
Tarif unique pour tous 25frs
Tous les mercredis de 20h15 à 21h30,
4ème trimestre 2021: frs x 11 cours

Après paiement les cours sont non remboursables, non remplaçables, non reportables au trimestre suivant

Remarque : un remplacement (unique) est possible par un cours débutant à choix, uniquement durant le trimestre en cours.

Merci