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Le jour où tu décides de suivre ton destin,
va de l’avant, ne te retourne pas si on t’appelle
car si tu le fais,
tu risques de suivre ton destin.
Oiram Muni
Vajrasana
Effet : Agit fortement sur les articulations des poignets, coudes, hanches, genoux et chevilles.
Après une certaine détente intérieure, « Vira = guerrier » permet une
parfaite verticalité de la colonne vertébrale et du positionnement
intérieur.
Attention : Il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demander toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel
Le feu brûle en moi. Mon cœur s’est mis à vivre. C’est beau ! J’ai peur !
Oiram Muni
Ardhavamadevasana
Effet : Dissout les tensions dans l’articulation coxofémorale et agrandit son champ de mouvement. Étire le genou, allonge la colonne vertébrale en torsion. Cet asana dynamise la musculature des jambes et du dos.
Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel
La réflexion me donne l’illusion de la clarté.
Oiram Muni
Ardhavamadevasana
Effet : tonifie la musculature dorsale et brachiale, étire toute la partie de l’avant du corps.
Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture
n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre
enseignant ou d’un professionnel.
Les jours se suivent différents les uns des autres.
Ce qui les unis !
C’est leur beauté et l’absence de qualificatifs
des uns par rapport aux autres.
Oiram Muni
Karnapidasana
Effet : met à forte contribution toute la partie de la nuque, les articulations des vertèbres. Donne plus de flexibilité au dos. Stimule la thyroïde.
Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture
n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre
enseignant ou d’un professionnel.
Qui est le maître ? Arrogance où te caches-tu ?
L’étudiant, celui qui écoute, observe, apprend
Le maître, celui qui enseigne, sait, donne
L’étudiant est le maître de la discrétion, illusion
Le maître joue bien son rôle d’étudiant
L’étudiant est le maître en devenir
Le maître est un étudiant éternel
Lui il est en toute chose
Toute chose est lui
Je, Tu, Moi,
Il ne reste que, …
Oiram Muni
Hatha tantra yoga
Place de la Gare 10, Lausanne