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Photos asana

Vajrasana

Vajrasana

Le jour où tu décides de suivre ton destin,
va de l’avant, ne te retourne pas si on t’appelle
car si tu le fais,
tu risques de suivre ton destin.
Oiram Muni

Vajrasana

Effet : Agit fortement sur les articulations des poignets, coudes, hanches, genoux et chevilles.
Après une certaine détente intérieure, « Vira = guerrier » permet une parfaite verticalité de la colonne vertébrale et du positionnement intérieur.

Attention : Il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demander toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel

Ardhavamadevasana

Ardhavamadevasana

Le feu brûle en moi. Mon cœur s’est mis à vivre. C’est beau ! J’ai peur !
Oiram Muni

Ardhavamadevasana

Effet : Dissout les tensions dans l’articulation coxofémorale et agrandit son champ de mouvement. Étire le genou, allonge la colonne vertébrale en torsion. Cet asana dynamise la musculature des jambes et du dos.

Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel

Ardhavamadevasana

Ardhavamadevasana

La réflexion me donne l’illusion de la clarté.
Oiram Muni

Ardhavamadevasana

Effet : tonifie la musculature dorsale et brachiale, étire toute la partie de l’avant du corps.

Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel.

Karnapidasana

Karnapidasana

Les jours se suivent différents les uns des autres.
Ce qui les unis !
C’est leur beauté et l’absence de qualificatifs
des uns par rapport aux autres.
Oiram Muni

Karnapidasana

Effet : met à forte contribution toute la partie de la nuque, les articulations des vertèbres. Donne plus de flexibilité au dos. Stimule la thyroïde.

Attention : il existe une méthodologie d’apprentissage, cette posture n’est pas à pratiquer seul. Demandez toujours l’avis de votre enseignant ou d’un professionnel.

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