Coaching /  Cours privé

Coaching hatha tantra yoga

Pour répondre avec efficacité à votre demande et à vos besoins de coaching, je vous propose un suivi personnalisé :

Dans les asanas (postures) les pratiques yogiques telles que le pranayama, les lavements, les méditations, etc.
et dans l’accompagnement philosophique et spirituel afin d’atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions et délais.

 Pour les niveaux « débutant » (1 et 2) et bien expérimenté (2, 3, 4, 5, 6 et 7).

1. Asanas : Postures dynamiques et/ou statiques, action sur le corps et l’esprit.
2. Pranayama : Pratiques respiratoires, action sur le souffle, l’esprit et l’énergétique.
3. Pratyahara : Retraite, abstraction ou dissolution des objets des sens.
4. Samayama : Dharana, Dhyana, Samadhi.
5. Dharana : Concentration, fixé l’attention de manière ciblée.
6. Dhyana : Etat de conscience modifié immobile ou méditation profonde.
7. Samadhi : Etat de profonde contemplation et d’union intérieur avec le tout.

Qui a besoin d’un coach personnel ?

Toi qui souhaite travailler sérieusement et en profondeur.
Toi qui as des horaires ne vous permettant pas de participer à des cours collectifs.
Toi qui souhaite progresser à votre rythme.
Toi qui souhaite travailler un domaine particulier du Hatha, Tantra, Yoga.

Les séances peuvent être données à une personne ou pour de petits groupes aux objectifs communs.

La séance de base pour un coaching individuel, est de 60 minutes.

Le travail peut s’effectuer au centre de yoga Espace Yoga Pour Tous, ou dans un autre lieu adapté et convenu en commun ou par vidéo-conférence.